Egy pohár reggelente megszünteti a zsírmájat, a cukorbetegséget és a fáradtságot..

• A friss menta elengedhetetlen: a szárított levelek nem rendelkeznek ugyanolyan koncentrációjú illóolajokkal. Ha teheted, termessz saját mentát cserépben: szívós, és mindig lesznek zsenge leveleid.
• Ne vidd túlzásba a mennyiséget: elegendő napi egy pohár. A túl sok menta ellazíthatja a nyelőcső záróizmát, és érzékeny embereknél gyomorégést okozhat. Ha rekeszsérved vagy súlyos refluxod van, a kezdés előtt konzultálj az orvosoddal.
• Egészítsd ki egészséges szokásokkal: ez a lé nem helyettesíti a kiegyensúlyozott étrendet vagy a rendszeres mozgást. A zsírmáj és a cukorbetegség leküzdéséhez elengedhetetlen a finomított cukrok, a fehér liszt és az alkohol fogyasztásának csökkentése. A mentalé az a lendület, amire szükséged van, de az igazi változás a te kezedben van.
• Legyél következetes és figyelj a testedre: az első napokban észre fogod venni, hogy fokozódik a vizelési inger; ez annak a jele, hogy a tested méregtelenít. Ha gyomorpanaszokat tapasztalsz, csökkentsd a menta mennyiségét, vagy hígítsd a levet több vízzel.